Terapevtska masaža

Človek je telesno, duhovno, energijsko bitje in zasluži si, da ga kot takega tudi obravnavamo – celostno. Telo ima izredno dobro sposobnost samozdravljenja in uravnavanja telesnih procesov. Kadar pa pride do porušenja ravnovesja ali poškodbe, mu je potrebno dodatno pomagati z različnimi terapevtskimi tehnikami.

Dobra masaža učinkuje na vseh ravneh.
Na telesni sprošča in krepi mišice, na duhovni ravni ne odpravlja le stresa in napetosti, marveč pripomore k temu, da se človek zave svojega telesa kot celote, sprošča napetosti in vzpostavlja energijsko ravnovesje.

 


TERAPEVTSKA MASAŽA

je natančna globinska masaža. Masažni prijemi so močni, da razbremenimo zlepljena in zatrdela tkiva. Osredotočamo se na sproščanje in mehčanje mišic in njihovih narastišč, odpravljamo zatrdline (vozle) ki nastajajo zaradi motenj v lokalni presnovi in dolgotrajnega mišičnega napona (statični položaji, prisiljena drža). Izvaja se na delu telesa, kjer so prisotne bolečine, napetost, ali druge funkcijske motnje:

  • bolečine v križu,
  • bolečine v vratu
  • bolečine v drugih delih telesa (kolena, ramena, roke).

Glavni učinki:

  • izboljšanje krvnega pretoka in limfnega obtoka
  • boljša in hitrejša regeneracija tkiv
  • zmanjševanje oteklin in bolečin
  • zmehčanje zatrdlin in zlepljenosti tkiv
  • sprostitev mišic in kit
  • izboljšanje psihičnega počutja.

Masaže ne izvajamo: močna osteoporoza, vročina, sveže odprte poškodbe, vnetna stanja.

Priprava na masažo
Pred prihodom na masažo se doma stuširajte. Če imate daljše lase si jih pred masažo spnite. Idealno je, da 2 uri pred masažo ne uživate obilnejših obrokov, kadite, uživate alkoholnih pijač … Po masaži priporočamo počivanje, v dveh urah po masaži popijte liter tople vode.