Sedeča drža je v današnji družbi neizogiben problem, do katerega pride z rutinskim delom ter nepravilnim in nezadostnim gibanjem. Z njo prihajajo razne asimetrije, ki so vzrok za razne bolečine in težave. Za sedečo telesno držo je značilno:- Glava naprej-…
Mehur je prožen organ, njegova velikost je odvisna od količne seča, ki se nahaja v njem. Uravnotežena energija mehurja je pomembna za fizično ohranjanje prožnost njegovih tkiv. Na čustvenem in mentalnem področju pa uravnotežena energija mehurja skrbi za to, da…
TRENER ali TRENER? • Kaj je b’lo pa teb’ treba na trenerja it’?o Ja sej ni mi blo’ treba, hot’la sem, veš.• Pa saj ti to že vse znaš.o Vsega nikol’ ne znaš, vedno se lahko še kaj nov’ga naučiš.•…
Ja vem, lahko je biti pameten. Pridigati o stresu. Svetovati, kaj je potrebno narediti. Priporočati znamo vsi. Seveda da. Vsem ostalim. Na sebe pa pozabimo. Iz svojih izušenj vem, da je tako. Priznam. Včasih mi celo uspe. Stresti stres iz…
Prejšnji teden sem se v članku "Ljubezen gre skozi želodec" tako razpisala, da nam je za danes ostalo še nadaljevanje o tem, kako uravnavamo energijo želodca.   Ljubezen gre skozi želodec, stres pa tudi, zato jejmo počasi. Najprej se umirimo.…
Danes bomo spoznali akupresurno točko (AP) ST-36, ki se nahaja na meridijanu (energijski poti) želodca. Z masažo/stimulacijo te točke: uravnavamo energisjke pretoke v zgornjem delu trebuha odpravljamo bolečine in napetosti v trebuhu uravnavamo prebavo (zaprtje, driska) si pomagamo pri sproščanju…
Danes si pa poglejmo, kako si lahko s stimulacijo akupresurne točke, ki se nahaja na meridijanu pljuč olajšamo bolečine v zgornjem delu hrbta in vratu. Masiramo točko LU7, najdemo jo na obeh rokah dva prsta nad pregibom zapestja (glej skico).…
Ste za to, da nadaljujemo z raziskovanjem akupresurnih točk (AP) ali “energijskih stikal” v našem telesu? Z masažo oziroma stimulacijo AP točk uravnavamo energijske pretoke v telesu in notranjih organih. Pogledali si bomo nekatere najpomembnejše točke, kje jih lahko najdemo,…
Vas je že kdaj kaj bolelo? Verjetno prav vsi lahko odgovorimo pritrdilno. Verjamem, da si takrat vsi želimo le eno, da bolečina čimprej preneha. Kaj storite, ko se pojavi bolečina? Kako si pomagate? Podzavestno in po prirojenem notranjem občutku se,…
Hvala lepa vsem, ki ste se odzvali vabilu Gorenjskega glasa na četrtkovo druženje ob kavici in energijskih vajah, ki so nas ogrele in napolnile z energijo. Kot obljubljeno danes v pisni obliki predstavim vaje, da bo vadba doma lažja. Tisti,…
Verjetno smo si vsi ob nastopu novega leta obljubili vsaj eno stvar, ki jo želimo v tem letu spremeniti. Kako težko je včasih to veličastno besedno zaobljubo potem izvesti še v praksi, se mnogi spomnimo še od lani. Z veliko…
Imate avto? Redno skrbite zanj? Kako pa? Ga čistite, perete, peljete na servis, ko je potrebno? Kakšno gorivo točite v svoj avto? Prvo, ki vam pride pod roko ali točno tisto, ki ga je predpisal proizvajalec? Kaj pa, ko se…
Stran 1 od 4